孕妇感冒了能吃鸡蛋吗

2025-06-16

孕妇感冒期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，有助于增强免疫力，对感冒恢复有一定帮助。

感冒时孕妇的消化功能可能较弱，建议选择易消化的烹饪方式，如蒸蛋、蛋花汤等，避免油炸或过于油腻的做法。同时需确保鸡蛋完全煮熟，避免溏心蛋或生鸡蛋，以防沙门氏菌感染风险。

需注意个体差异，若孕妇对鸡蛋过敏或感冒伴随严重呕吐、腹泻，应暂停食用。若感冒症状加重或持续不愈，应及时就医，避免自行用药。日常饮食应保持均衡，鸡蛋可作为营养补充，但不宜过量，每天1-2个为宜。

2025-06-16

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