女性什么时侯绝经好

女,52岁 2019-05-30

病情描述:近些日子月经越来越少,都不需要卫生巾了,而且睡眠质量也不好,请问女性什么时候绝经好?

绝经年龄受多种因素影响,绝经年龄因人而异。根据你的描述,绝经前52岁是正常的。你已经证明你的卵巢功能比同龄人好。有人建议你可以进行更多的锻炼,做更多有益身心的有氧运动,这也可以推迟更年期。要以温补和容易消化的食物为主,多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物,包括鸡肉、排骨、鱼、牛奶、鸡蛋等,以此来增加身体的抵抗力,防止细菌的侵扰。注意控制高胆固醇饮食,高盐饮食,高糖饮食,适当的结合自身选择,要保持干燥,避免潮湿。

2019-05-30

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