孕晚期会出现失眠现象吗

女,30岁 2019-08-10

病情描述:我闺蜜现在是孕晚期,但是这几天睡觉的时候经常睡不着,请问孕晚期会出现失眠现象吗?

失眠可能发生在妊娠晚期。由于怀孕后期胎儿和子宫增大,孕妇容易因睡眠不舒服而失眠。怀孕后期,由于对分娩的理解不足,往往会考虑一些分娩问题,这会导致精神压力和失眠。孕晚期失眠可以采取以下措施:1、养成规律的作息,白天尽量少睡,多在晚上进行睡眠;2、布置温馨、安静的睡眠环境,睡前不要有看手机、电脑等;3、睡前可以喝一杯热牛奶,也可以听一些轻音乐不仅可以起到胎教的作用还有助于睡眠;4、采取左侧卧位的睡眠姿势,这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。

2019-08-10

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