青春期少女痛经如何处理

2025-06-05

青春期少女痛经可以通过调整生活方式、热敷和药物缓解。大多数痛经属于原发性，与前列腺素分泌过多有关，通过科学干预可有效改善。

轻度痛经可尝试腹部热敷40℃左右的热毛巾或暖水袋，促进盆腔血液循环；适量饮用温热的红糖姜茶或热牛奶，帮助放松子宫肌肉。若疼痛明显，可在医生指导下服用布洛芬等止痛药，但需避免空腹使用。日常需保持适度运动如瑜伽、散步，减少生冷食物摄入，保证充足睡眠，这些都有助于减轻症状。

需注意，若痛经伴随严重呕吐、头晕或经量异常增多，可能提示继发性痛经如子宫内膜异位症，需及时就医排查。避免长期依赖止痛药或自行服用激素类药物，用药前应咨询医生。经期避免剧烈运动和盆浴，防止感染或加重不适。

2025-06-05

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