32周破水保胎该怎么睡

2025-06-05

32周破水后保胎建议采取左侧卧位睡觉。这个姿势能减少子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环，同时降低宫缩频率，为胎儿争取更多发育时间。侧卧时可在双腿间垫枕头减轻骨盆压力，背部用靠枕支撑以保持稳定。

破水后需绝对卧床，避免直立或大幅度动作以防脐带脱垂。床铺应保持清洁干燥，使用无菌护理垫并及时更换，预防感染。密切观察羊水性状、体温及胎动变化，若出现发热、腹痛或羊水浑浊需立即就医。

避免平躺以防仰卧位低血压综合征；禁止性生活或盆浴；每日监测胎心；严格遵医嘱用药或补液。情绪紧张可能诱发宫缩，可通过听音乐等方式放松。若保胎失败出现规律宫缩或出血，需及时启动分娩预案。

2025-06-05

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