中医养生知识有哪些？

中医养生的优势

张月美 主任医师  济宁市中医院

所谓养生，就是保养生命的意思。中医养生有着独天德厚的优势。中医在中国文化历史上非

春季养肝的中医知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

春季养肝的中医知识通常包括以下几点：一、在这个季节一定要保持愉快的心情，不要经常

中医养生方法有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医的养生方法有很多，比较常见的养生方法包括调节日常饮食起居、服用相关的中草药、

中医春季养肝的养生知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

“四时养生”是中医养生学中的重要思想理论，按照中医的“天人相应”理论，春季对应的

中医春季养肝的养生知识是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

春季对应的是肝脏，因此在春季尤其要注意肝脏养生，可以通过养肝食疗进行养生，如多食

中医养生原则有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生原则是指中医养生的基本准则，包括有：1.天人合一的原则。即人与自然环境是

中医养生的优势有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

所谓养生，就是保养生命的意思。中医养生有着独天德厚的优势。中医在中国文化历史上非

中医养生操有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生操有拍手疗法、举手疗法、甩手、握拳、手掌拍手臂、闭气、脊椎运动、胃肠运动

中医养生包括哪些种类?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生包括的种类有很多，比如常见的气功养生、运动养生、经络养生、食疗养生等等，

中医冬季养生知识有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医冬季养生，首先要注意保暖，手和脚是重点保暖部位。然后要加强运动，如果是老人孩