女性腿酸软无力易疲劳怎么调理

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:女性腿酸软无力易疲劳怎么调理

女性腿酸软无力是气虚血亏出现的现象,需要补气血。女性补气血主要从食物和药物两方面来补,以及需要做一些有氧运动,食物方面可以将生姜和大枣洗净后煮粥,因为生姜可预防感冒,红枣能补血。还可以食用红豆薏仁粥,并且每天搭配鱼类肉类等可生血的食物来食用。另外可以服用女性专用补气血的药补血,多注重补钙。合理调理饮食,适当锻炼以及保证充足休息,就能调理好腿酸软无力易疲劳的症状。

2020-12-03

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