贫血缺叶酸可以多吃些什么？
女，33岁 2019-07-12
病情描述：我和老公最近一直都在备孕，我去医院检查，医生说缺叶酸还贫血，听说叶酸对怀孕还是比较重要的。想请问一下，缺叶酸贫血多吃什么？
贫血缺叶酸的人可以通过增加富含叶酸的食物来改善状况。建议多吃深绿色蔬菜、豆类、坚果、全谷物以及一些水果，如橙子和草莓等。
深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝和西兰花等，都是叶酸的良好来源。豆类如扁豆、黑豆和鹰嘴豆也富含叶酸，适合用来制作汤或沙拉。坚果和种子，如杏仁和向日葵种子，不仅美味，还能提供丰富的营养。全谷物食品，如燕麦、糙米和全麦面包，能够为身体提供更多的叶酸和其他营养素。水果方面，橙子、草莓和香蕉等都含有一定量的叶酸，适合作为日常的零食或早餐的一部分。
在增加叶酸摄入的同时，也要注意饮食的均衡。虽然叶酸对贫血的改善有帮助，但单靠某一种食物或营养素无法完全解决问题。建议结合其他营养素的摄入，如铁和维生素B12，以全面提升血液健康。某些药物和健康状况可能会影响叶酸的吸收，因此在调整饮食之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保采取适合自身情况的饮食方案。
2019-07-12
吃叶酸片可以治疗贫血吗
高华
副主任医师 成都市第三人民医院
怀孕期间使用的叶酸是少量的叶酸，不同于用于治疗贫血的叶酸。应该积极找出贫血的原因
贫血孕妇可以吃叶酸吗？
高华
副主任医师 成都市第三人民医院
孕妇怀孕期间机体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，焦虑等。在孕妇期用的叶酸是小量
叶酸缺乏所致贫血怎么办
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
叶酸缺乏所致贫血，可以通过饮食调理、药物调理改善。1.饮食调理：如果经常挑食偏
小细胞贫血可以吃叶酸吗
王永敏
副主任医师 河北省中医院
小细胞贫血可以吃叶酸，但是大部分效果并不是很好。叶酸主要是能够改善巨幼红细胞性贫
小细胞性贫血可以补充叶酸吗
王永敏
副主任医师 河北省中医院
小细胞性贫血是可以补充叶酸的，但是如果单纯补充叶酸是不能纠正小细胞性贫血的。因
叶酸片贫血可以吃吗
张艳凯
副主任医师 开封市中心医院
叶酸片是临床上比较常用的药物，它主要是用来补充叶酸的，对于贫血的患者来说能否吃叶
女人贫血可以吃叶酸吗
乐华
副主任医师 扬州市妇幼保健院
女人贫血可以服用叶酸，因为有的女性身体缺乏叶酸，也可能会导致身体贫血，适当的补充
贫血应该吃些什么好
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
贫血的治疗主要看引起贫血的原因是什么。缺铁性的贫血要注意日常饮食中可以吃一些动物
缺铁性贫血可以吃叶酸吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
缺铁性贫血通常可以吃叶酸，但是叶酸药物对治疗缺血性贫血没有明显的效果，在怀孕前三
老年人贫血可以吃叶酸吗
王永敏
副主任医师 河北省中医院
老年人贫血是可以吃叶酸的，但是需要在医生的指导下服用。因为人体缺少叶酸也是会造成
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据