贫血缺叶酸可以多吃些什么?
女,33岁 2019-07-12
病情描述:我和老公最近一直都在备孕,我去医院检查,医生说缺叶酸还贫血,听说叶酸对怀孕还是比较重要的。想请问一下,缺叶酸贫血多吃什么?
有缺铁性贫血,这种情况应该积极补充叶酸,补充叶酸的时候应该注意适当的补充,通常是需要吃两三个月以上的时间。一般一天三次,一次一片就应该可以的。叶酸的缺乏可能会引起女性巨幼红细胞贫血,从而建议多补充叶酸,可以多吃一些富含叶酸的食物,多吃含铁比较多的食物,含叶酸的食物包括绿叶蔬菜,西红柿,胡萝卜,小白菜、油菜、菠菜、青菜、白菜、蘑菇、南瓜等,动物的肝脏,这些食物中都含有丰富的叶酸,经常吃就可以满足身体对叶酸的需求。
2019-07-12
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