孕期可以吃酱油吗?

女,29岁 2019-06-07

病情描述:我是一个新手妈妈,什么都不懂,但我现在特别注意饮食,我想问一下孕期可以吃酱油吗?

孕期需要格外注意,并且在吃上也要注意营养均衡,从而满足胎儿不断生长发育的需要,饮食上要注意以清淡富含营养的食物为主。孕妇可以适度吃酱油。酱油是以大豆为主要原料,水和盐,经过配制和发酵,在繁殖过程中各种微生物分泌的各种酶的作用下酿造的液体调味品。最好多食用富含蛋白质的食物,注意营养是否均衡。当你加点酱油炒菜时,味道会更好吃。准妈妈可以吃少量的酱油,但是不要吃得太多,因为准妈妈不能吃得太咸,会对宝宝造成影响的。

2019-06-07

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