月经不调量少头晕怎么办

2025-05-29

月经不调、量少伴随头晕，可能与气血不足、内分泌失调或贫血有关。建议先调整生活方式，若持续不改善需就医检查。

日常可多吃补血食物如红枣、猪肝，避免生冷饮食，保证充足睡眠。适当运动如瑜伽或散步促进血液循环，但避免过度劳累。情绪压力也可能影响月经，需注意放松心情。

若头晕严重或月经长期异常，需排除贫血、甲状腺功能异常或妇科疾病。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下进行B超、性激素等检查后针对性治疗。经期避免剧烈运动，观察症状变化并及时复诊。

2025-05-29

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