孕期老是干呕是怎么回事

2025-06-05

孕期频繁干呕是常见的早孕反应，主要由激素水平变化和身体适应妊娠状态引起。约50%-80%的孕妇会出现此类症状，尤其在孕6周后更为明显，多数会在孕中期逐渐缓解。

怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素HCG和雌激素水平迅速升高，会刺激胃部神经并减缓消化功能，导致恶心干呕。孕妇嗅觉敏感度增强、胃酸分泌异常以及心理压力等因素也可能加重不适。部分准妈妈空腹时症状更明显，这与血糖波动或胃部空虚受刺激有关。

日常需注意少食多餐，避免油腻或气味浓烈的食物，晨起前可吃少量苏打饼干缓解。若干呕伴随剧烈呕吐、体重下降或脱水，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。保持适度活动和心情放松也有助于减轻症状，必要时可在医生指导下补充维生素B6或使用安全止吐药物。

2025-06-05

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