慢性膝关节韧带损伤平常多注意保养会不会自愈

男,25岁 2020-03-23

病情描述:我有慢性膝关节韧带损伤,平常多注意运动和饮食保养会自己好不,慢性膝关节韧带损伤平常多注意保养会不会自愈?

慢性膝关节的韧带损伤,通常膝关节会出现无菌性炎症而出现肿痛,平时可以适当做些膝关节的运动锻炼以及保养是可以自愈的。一般建议做膝关节的无负重状态下的锻炼,例如是静蹲、游泳、直腿抬高训练等等。另外平时要注意膝关节的保暖,避免着凉,你可以适当给予热敷或者利用艾灸的方法来调理保养。避免做膝关节半屈曲状态下的剧烈运动例如是打篮球、打羽毛球、踢足球、爬山等运动。

2020-10-17

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