怀孕早期应该注意些什么

2025-06-12

怀孕早期是胎儿发育的关键阶段，需格外注意健康管理。

怀孕初期前12周应重点关注营养补充、避免有害物质和定期产检。孕妇需每日补充400微克叶酸，预防胎儿神经管缺陷，同时保证均衡饮食，摄入优质蛋白、铁和钙。避免吸烟、饮酒及接触二手烟、化学毒素或辐射，这些可能增加流产或畸形风险。剧烈运动、高温环境如桑拿和生冷食物如刺身也应规避，以防感染或身体过度负荷。

及时就医确认妊娠，通过B超排除宫外孕；警惕异常症状，如持续腹痛、出血或严重孕吐，需医疗干预；保持情绪稳定，避免过度焦虑。遵医嘱用药，勿自行服用非处方药或保健品。适当休息，避免劳累，但可进行散步等温和活动。定期产检监测胎儿发育，确保母婴健康。

2025-06-12

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