18岁吃钙片能长高吗?

女,18岁 2019-04-30

病情描述:我现在18了,别人都说我矮,我很自卑,所以想问一下18岁吃钙片能长高吗?

在这个年龄吃钙片是不能长高的。这个时候可以积极的完善检查,明确骨骺有没有闭合,如果闭合的话,长高的希望就不是很大了,如果没有闭合还是可以继续长高的,这个时候如果正常饮食的话,也不需要进行补充钙片。 要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物。甜点等食品应尽量不要吃,有利于长高的也可以用体育训练方法,参加游泳、打篮球、排球和各种练习,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

2019-04-30

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