如何防治妊娠期高血压

2025-06-18

妊娠期高血压的防治需通过科学管理和健康生活方式来降低风险。

妊娠期高血压的防治关键在于定期产检、合理饮食和适度运动。孕妇应按时测量血压,监测尿蛋白,及时发现异常。饮食上需控制盐分摄入,增加富含钙、镁、钾的食物,如牛奶、绿叶蔬菜和全谷物,避免高脂高糖饮食。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于改善血液循环,但需避免剧烈活动。保持情绪稳定,避免过度疲劳,保证充足睡眠也很重要。

避免自行服用降压药,需在医生指导下用药;若出现头痛、视力模糊、水肿加重等症状,应立即就医;高危人群如高龄、肥胖或有家族史的孕妇更需密切监测。通过科学管理,可有效降低妊娠期高血压及其并发症的风险。

2025-06-18

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