产后尿失禁怎么锻炼

未知,0岁 2020-09-14

病情描述:产后尿失禁怎么锻炼

产后尿失禁的锻炼方式比较多。产后尿失禁锻炼也叫做盆底康复治疗,可以自己进行盆底肌的锻炼,可以进行凯格尔运动,具体的是收缩盆底肌5秒钟,然后放松,然后再收缩一次,通过这样的锻炼,能够很好的改善尿失禁。另外也可以去医院进行相关的治疗,可以进行生物反馈治疗,或者是盆底的电刺激。尿失禁的患者还可以在产后42天进行阴道激光治疗,来改善尿失禁的情况。

2020-11-17

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