怀孕要吃叶酸片是为什么

2025-06-13

怀孕期间需要补充叶酸片，主要是为了预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等严重畸形。叶酸维生素B9是细胞分裂和DNA合成的必需营养素，尤其在胚胎早期神经管发育阶段孕3-4周需求量大，此时许多孕妇尚未察觉怀孕，提前补充能有效降低风险。

叶酸通过参与核酸和氨基酸代谢，支持胎儿神经系统正常发育。若缺乏叶酸，可能导致神经管闭合异常，还可能增加流产、早产或胎儿生长受限的风险。中国营养学会建议备孕女性孕前3个月至孕早期每日补充400微克叶酸，但具体剂量需根据个体情况如既往生育史或代谢障碍调整，部分高风险人群可能需要更高剂量。

需注意，叶酸并非越多越好，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。天然食物如绿叶蔬菜、豆类中的叶酸吸收率较低，因此合成叶酸片更可靠。服用前应咨询医生，避免与其他药物相互作用，并优先选择含叶酸的复合维生素以确保其他营养素均衡。

2025-06-13

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