气血亏损是怎么造成的

女,50岁 2020-04-30

病情描述:最近这段时间,我出现了头晕目眩,心悸少寐的情况,医生说是气血亏损,我想知道气血亏损是怎么造成的?

气血是机体正常运转的物质基础,二者相互滋生,相互影响。气血不足,可以因先天禀赋不足,肾精不足导致,也可因平素饮食不节,脾虚运化失常,气血生化不足引起,或月经量过大,某种原因失血致气血不足,或过度劳累,熬夜,看电视电脑过多,耗伤气血导致。所以,平时要注意全面、合理、均衡的营养摄入,多吃鸡蛋、牛肉、白扁豆、大枣、鲫鱼、枸杞、鲤鱼等,还要养成规律的作息习惯,多做一些运动来增强自身免疫力。

2020-04-30

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