虚胖和真胖的区别是什么
女,25岁 2021-01-28
病情描述:我身体有点发胖,想要减肥,但是朋友说虚胖和真胖的减肥难度不一样,请问虚胖和真胖的区别是什么?
虚胖和真胖的主要区别是肉的紧实程度。
虚胖的人肉不仅多,而且还是比较松的,摸起来软软的,并且看起来非常柔弱,只要稍微多增加一些运动,就会非常累,而真胖的人肉多,但是肉摸起来很紧实,看起来比较强壮,平时吃的也很多。
虚胖的人建议平时多参加一些运动,比如慢跑、竞走、游泳、打球等,通过运动可以逐渐减掉身体上多余的脂肪,并且还能使身体变得强壮,而真胖的人要尽可能减少热量的摄入。
2021-01-29
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