学习疲劳怎么办

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:学习疲劳怎么办

学习疲劳可以适当吃些有助于补脑的食物,比如核桃之类的,也可以在医生的指导下采取补脑养血的药物进行调理。学习疲劳一般是由于用脑过度,导致神经得不到休息所造成的,平时在学习的过程中要注意劳逸结合,尽量避免长时间的用眼以及用脑。可以在业余时间到户外做一些小幅度的运动锻炼,不仅可以缓解学习疲劳,也能够提高学习的质量。

2020-05-14

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