孕中期腰痛是什么原因

2025-06-18

孕中期腰痛主要是由于子宫增大、激素变化和身体重心改变等因素导致的常见不适。随着胎儿发育，子宫扩张会压迫腰椎和周围神经，同时孕激素松弛韧带为分娩准备，使腰部稳定性下降，加上腹部前凸加重腰椎负担，从而引发疼痛。

孕期腰痛通常表现为下腰部酸胀或牵拉感，久站、久坐或姿势不当可能加重症状。若伴随发热、排尿疼痛或阴道出血，需警惕泌尿感染或先兆流产等病理情况，应及时就医。

日常可通过热敷、适度运动如孕妇瑜伽和调整姿势缓解疼痛。避免提重物或长时间保持同一姿势，选择支撑性好的孕妇枕或低跟鞋。若疼痛持续加剧或出现其他异常症状，务必咨询医生排除其他潜在问题。

2025-06-18

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