怎么防止脱发秃顶

男,32岁 2021-05-02

病情描述:最近我在照镜子的时候,总是觉得头发的密度越来越低,我想了解一下怎么防止脱发秃顶?

防止脱发秃顶的方法有:

1、平时一定要养成良好的饮食习惯,尽量要以清淡营养的饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些黑豆、黑芝麻等食物,这些食物能够促进头发生长。

2、同时还需要有良好的作息习惯,尽量不要熬夜,要保证充足的睡眠。

3、尽量要保持乐观的心态,不要使自己的压力过大,这样有助于防止脱发。

2021-05-11

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