怀孕晚期肋骨疼怎么办

2025-06-16

怀孕晚期肋骨疼是常见现象，主要由子宫增大压迫肋骨、胎儿活动或激素变化引起。通常无需过度担心，但可通过调整姿势、温和拉伸和热敷缓解不适。

日常可尝试坐姿时保持背部挺直，避免长时间弯腰或蜷缩，使用孕妇枕支撑腰部。轻柔的肋骨拉伸运动如双臂上举侧弯能放松肌肉，局部热敷10-15分钟也能改善血液循环。若疼痛伴随呼吸困难、持续加剧或出现其他异常症状，需及时就医排除胆囊炎、肋软骨炎等疾病。

注意避免突然转身或提重物，穿着宽松衣物减少压迫。睡前减少液体摄入以防胃胀加重压迫感。若疼痛影响生活或伴随宫缩、出血等，应立即联系医生评估胎儿及母体状况。多数情况下，分娩后疼痛会自然消失。

2025-06-16

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