女,26岁 2019-05-10
病情描述:最近发现朋友在孕期想吃菠萝蜜的核,但是不知道会不会有危害,请问一下孕妇能吃菠萝蜜的核吗?
菠萝蜜富含维生素B6、钾和其他营养素以及抗氧化剂。孕妇适宜适度进食。孕妇可以吃菠萝蜜,但一定要注意一次控制2-4的量。
可以将菠萝蜜的核煮水之后吃,也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的核,但是少吃一些,要控制盐分的摄入。炒熟或者煮过之后的菠萝莓的核,口感香脆,给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的核能补中益气,但是也不要吃太多,少量吃。除了菠萝蜜的核不能多吃之外,也不要吃太多菠萝蜜。建议孕期应及时补充叶酸,注意防寒,多吃易消化的食物。
2019-05-10
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