产后束身衣什么时候穿

2025-06-16

产后束身衣一般在产后42天即产褥期结束后开始穿，此时子宫已基本恢复至孕前状态。具体时间需根据个人恢复情况，顺产或剖腹产有所不同，建议先咨询医生评估身体条件。

产后束身衣的主要作用是帮助支撑松弛的腹部肌肉和骨盆，缓解腰背压力，但需注意不可过早使用。剖腹产妈妈需待伤口完全愈合后再穿戴，避免摩擦或压迫伤口。顺产妈妈若恢复良好，可稍早尝试，但仍需以身体舒适为前提。束身衣应选择透气、弹性适中的材质，每天穿戴不超过8小时，避免影响血液循环或内脏复位。

需警惕束身衣并非减肥工具，过度依赖可能阻碍核心肌群自主恢复。穿戴期间如出现疼痛、肿胀或恶露异常，应立即停用并就医。哺乳期妈妈需避免过紧束缚乳房。合理搭配凯格尔运动及适度步行，才能更科学促进产后康复。

2025-06-16

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