怀孕初期消化不良怎么办

2025-06-13

怀孕初期消化不良是常见现象，主要由激素变化和子宫压迫引起。可通过调整饮食和生活方式缓解症状。

建议少食多餐，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣或高糖食物。饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平躺。白天多喝温水，少量多次饮用，避免空腹或过量饮水加重胀气。若症状严重，可在医生指导下服用安全的助消化药物，如含铝镁的抑酸剂，但切勿自行用药。

注意区分消化不良与妊娠剧吐，若出现持续呕吐、体重下降或脱水症状，需及时就医。避免穿紧身衣物压迫腹部，保持情绪放松也有助于缓解不适。孕期用药需严格遵医嘱，确保母婴安全。

2025-06-13

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