孕期一般什么时候脚会肿

2025-06-05

孕期脚肿通常出现在孕中晚期，尤其是怀孕28周7个月后较为常见。随着子宫增大压迫下腔静脉，血液回流受阻，加上孕期激素变化导致水钠潴留，容易引发下肢水肿。

脚肿多发生在长时间站立或久坐后，表现为脚踝、足背按压后出现凹陷性水肿，傍晚加重，晨起减轻。双胎妊娠、羊水过多或存在妊娠高血压的孕妇可能更早出现或症状更明显。若水肿突然加重或伴随血压升高、蛋白尿，需警惕子痫前期，应及时就医。

日常可通过抬高双腿、穿宽松鞋袜、避免久站久坐缓解水肿。建议左侧卧睡姿改善血液循环，控制盐分摄入，适量补充优质蛋白质。注意区分生理性水肿与病理性水肿，若水肿扩散至面部或手部，或体重短期内增长过快，需立即医疗评估。

2025-06-05

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