睡眠不好,口舌发麻怎么回事?

男,36岁 2019-04-16

病情描述:最近工作压力大,不能好好休息,导致目赤、睡眠不好、口舌发麻,是怎么回事?

睡眠不好导致口舌发麻可能与多种因素有关,包括焦虑、压力、缺乏睡眠以及神经系统的功能紊乱等。睡眠不足会影响身体的自我修复能力,进而可能引发一系列不适症状,其中口舌发麻就是一种常见表现。

当人处于焦虑或压力状态时,身体会释放大量的应激激素,这可能导致神经系统的过度兴奋,进而引发口舌发麻的感觉。睡眠不足还可能导致血液循环不畅,影响到舌头和口腔的神经供应,造成麻木感。长期的睡眠问题还可能引发其他健康问题,如抑郁、免疫力下降等,进一步加重口舌发麻的症状。改善睡眠质量是缓解这一症状的重要途径。

在应对口舌发麻时,首先要重视睡眠的质量和规律,尽量保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度疲劳。同时,适度的运动和放松练习,如瑜伽和冥想,可以帮助减轻压力,改善睡眠。注意饮食均衡,避免过量摄入咖啡因和刺激性食物。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业的帮助和建议,以排除潜在的健康问题。

2019-04-16

相关问答

孕期失眠怎么回事

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于

腹中间一按酸痛是怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹中间一按酸疼考虑存在阑尾发炎病变的概率大,不除外妇科病变的概率,查彩超以除外妇

头晕晕的是怎么回事?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

导致头晕症状的原因有很多,想知道头晕是怎么回事,首先要了解头晕耳鸣的诱因和伴发症

睡眠不好手发麻怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好手发麻可能是由于过度劳累所引起的,还有可能是受凉所引发的,如果长时间的保

胸闷头晕这是怎么回事?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

头晕胸闷只是一种现象,可以是生理性的,也可以是病理性的,有时心情不好都有可能影响

手指发麻应该怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好,首先,有必要澄清手部麻木的原因。经常手发麻是怎么回事呢,可能与颈椎问题有关

嗜睡脱发怎么回事

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

嗜睡是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致

睡觉醒来感觉眼睛肿痛是怎么回事?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

如果患者醒来时眼睛红肿并伴有疼痛,这可能是由于睡眠不足或睡眠时眼睛受压引起的局部

胸胀月经不调怎么回事?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

胸胀是怎么回事这个问题需要重视,关于胸胀是怎么回事这个问题为你解答如下:必乳素偏

孩子舌苔发白口臭是怎么回事

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

孩子舌苔发白口臭是怎么回事。 对于患者出现舌苔发白,伴有口臭等症状,考虑有几下

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据