36天没来月经怎么办

2025-06-18

如果36天没来月经，首先不必过度焦虑，但需结合自身情况判断原因。育龄女性常见原因包括怀孕、压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征或甲状腺异常等。排除怀孕后，偶尔的周期延长可能与短期因素有关，但持续异常需就医检查。

建议观察是否伴随其他症状，如异常出血、腹痛或体重骤变，这些可能是疾病的信号。避免自行服用激素药物调节周期，以免掩盖真实问题。记录近3个月的月经情况，包括周期长度、经量变化等，就诊时提供给医生参考。

注意保持规律作息，减少高压环境的影响。若超过3个月经周期未恢复，或伴随严重不适，务必及时进行妇科检查、激素六项或超声等专业评估，明确病因后针对性治疗。

2025-06-18

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