孕妇孕晚期能吃木瓜吗

2025-06-16

孕妇孕晚期可以适量食用木瓜，但需谨慎选择成熟品种并控制摄入量。

木瓜富含维生素C、膳食纤维和胡萝卜素等营养素，有助于缓解便秘和增强免疫力。未完全成熟的青木瓜含有较高浓度的乳胶和木瓜蛋白酶，可能刺激子宫收缩，增加早产风险。木瓜糖分较高，妊娠糖尿病患者应避免过量食用。

食用时应选择完全成熟的黄皮木瓜，避免生木瓜或半生品种。初次尝试可少量观察身体反应，如出现腹痛或不适需立即停止。若存在先兆早产、胎盘异常或其他高风险妊娠情况，建议咨询医生后再决定是否食用。孕期饮食需以安全均衡为主，避免盲目进补或大量摄入单一食物。

2025-06-16

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