乳腺增生应该如何防治

2025-01-06

乳腺增生的防治需多方面着手。

要保持心情舒畅,避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,因为情绪波动会影响内分泌,加重乳腺增生。生活要有规律,保证充足睡眠,坚持适当运动,如散步、瑜伽等,有助于调节内分泌。饮食上,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。定期进行乳腺检查,如乳腺超声、钼靶等,以便早期发现问题。对于症状较明显的患者,可在医生指导下适当服用药物缓解症状。

注意不要随意服用含雌激素的保健品或药品,避免滥用避孕药。同时,要选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。

2025-01-06

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