睡前泡脚的好处有哪些?

男,27岁 2019-04-21

病情描述:家里人总是说让在睡觉之前用热水泡泡脚,想问一下睡前泡脚的好处有哪些?

长时间用温水泡脚的话,可以促进身体的新陈代谢,提高身体的体内循环能力,对治疗失眠也有一定的作用。因为脚部连通到全身的经络,用热水泡脚的话,可以起到改善内脏或者是提高身体素质的作用。在泡脚的时候,水位尽量超过脚背,水温要保持到四十度左右,时间尽量保持在十五到三十分钟,如果泡脚的时候配合中药的话,要注意在水中加一些盐,如果患有颈椎病的话把双手泡到水里可以起到缓解症状的作用,当手心有出汗的情况说明已经达到了比较好的疗效。

2019-04-21

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