中暑之后可以吃什么食物缓解?

男,10岁 2019-01-20

病情描述:医生,您好!今天温度比较高带孩子出去游玩回来以后发现孩子有点发热,怀疑中暑,可以吃什么食物来缓解孩子的发热情况?

根据你的描述,出现中暑的现象后,饮食宜清淡易消化,给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主。比如香蕉,西瓜,白菜,苦瓜,黄瓜等,还可适当的佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人所需的营养成分。养成良好的饮水习惯,每次以不超过300毫升为宜平时要多注意多吃新鲜蔬菜和水果。高温天气可饮用预防中暑的降温饮品,如三楂汤、冰镇西瓜、绿豆酸梅汤等。平时也需要注意,不要在高温环境下长时间剧烈运动预防措施是最主要的。

2019-01-20

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