浑身乏力是怎么了

女,32岁 2021-05-20

病情描述:我最近已经持续了一段时间,总感觉提不起力气,感觉浑身乏力,我想问一下浑身乏力是怎么了?

浑身乏力很有可能因为过度劳累引起的,也很有可能因为睡眠不足导致。

通常因为运动强度大或者因为晚上休息不好,导致了浑身乏力的现象,平时可以多注意休息,可以适当调整运动计划,不要使身体过于疲惫,并且尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,养成良好的作息规律。

日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯,可以多食用一些增加营养的食物,均衡身体营养。

2021-05-20

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