怀孕后吃叶酸有什么作用

2025-06-13

怀孕后补充叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿，同时促进胎盘和胎儿正常发育。

叶酸是B族维生素的一种，对细胞分裂和DNA合成至关重要。孕早期是胎儿神经管形成的关键期，此时母体缺乏叶酸可能增加发育异常风险。叶酸还能降低孕妇贫血、早产和妊娠高血压的概率。通常建议从孕前3个月开始补充，并持续至孕早期，但整个孕期服用也有益处。

需注意叶酸补充需适量，每日400-800微克为宜，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类中，但烹饪易流失，因此建议通过合成叶酸补充剂确保摄入量。若有特殊健康状况如癫痫或贫血，需遵医嘱调整剂量。避免与某些药物如抗惊厥药同服，以免影响吸收。

2025-06-13

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