一到夏天脚气就犯怎么办

2024-06-24

王翔主任医师 普通内科四川省人民医院三甲

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脚气是指足癣，是一种由真菌感染引起的皮肤病。夏天由于气温高、湿度大，容易出汗，为真菌提供了良好的生长环境，因此脚气在夏季更容易发作。以下是一些建议来帮助应对和预防脚气：

1.保持脚部干燥清洁：每天清洗双脚，特别是脚趾间的部分，并彻底擦干。

2.透气的鞋袜：选择透气性好的鞋子和袜子，如棉质或吸湿排汗材料制成的袜子，避免穿塑料或橡胶鞋。

3.定期换鞋袜：不要连续穿同一双鞋，给鞋子足够的时间晾干。

4.使用抗真菌产品：可以使用抗真菌粉剂、喷雾或乳膏，按照说明书使用。

5.避免赤脚行走：在公共场所如游泳池、更衣室、浴室等地方，尽量穿拖鞋，减少直接接触地面的机会。

6.控制汗水：如果脚部出汗较多，可以考虑使用止汗剂或者穿着吸汗能力强的袜子。

7.饮食调整：减少糖分和精制碳水化合物的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物，有助于提高身体抵抗力。

8.避免密切接触：不与他人共用毛巾、鞋袜等个人物品，以防交叉感染。

9.减轻压力：长期站立或走路会增加脚部的压力和摩擦，适当休息和抬高双脚有助于减轻症状。

通过上述的日常护理和预防措施，可以有效减少脚气的发作。如果已经出现脚气症状，及时治疗同样重要。

2024-06-24

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