月经量少颜色淡怎么办

2025-06-18

月经量少颜色淡可能是气血不足、内分泌失调或子宫问题导致，建议及时调理。

气血不足或体寒可能使经血变淡、量少，可通过饮食和作息改善。多吃红枣、枸杞、阿胶等补血食物，避免生冷寒凉饮食。内分泌失调如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常也会影响月经，需检查激素水平后针对性治疗。子宫内膜薄或宫腔粘连也可能导致经量减少，需B超或宫腔镜进一步排查。

注意避免过度节食、熬夜，保持情绪稳定。若伴随痛经、周期紊乱或长期异常，应及时就医，避免自行服用激素类药物。中医调理如艾灸、当归等可辅助改善气血，但需在专业指导下进行。

2025-06-18

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