散光吃什么对眼睛好

男,22岁 2019-01-10

病情描述:我平时玩电脑打游戏比较多,导致现在散光度数比较高,去看了医生,医生建议我多注意些,散光平时吃什么对眼睛有好处?

根据你的情况,你长期面对电脑,导致了眼睛散光度数加深。散光是一种眼睛屈光不正常表现,与角膜的弧度有关,临床表现为眼睛成像不清晰。建议平时多吃一些富含维生素A、高热量、高蛋白的食物,同时要减少面对电脑的时间。可以通过饮食进行改善。出现了这个散光的情况,我们可以吃一些这个有丰富磷、钙的物质,这两个物质有增强我们巩膜坚韧性的功效,一般在我们的这个牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等一系列的食物中含量是比较丰富的,我们还应该平时补充一些包含的有这个维生素d的食物,因为这个维生素d可加强我们人体对这个磷钙的吸收,这些饮食包括我们的蛋黄、奶油、鱼肝油等一系列食物。

2019-01-10

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