坐月子会导致肩周炎吗

2025-06-16

坐月子本身不会直接导致肩周炎，但不当的产后护理和习惯可能增加患病风险。

肩周炎的发生与长期保持固定姿势、受凉或过度劳累有关。坐月子期间，产妇长时间卧床或抱娃姿势不正确，可能导致肩部肌肉紧张、血液循环不良，从而诱发炎症。传统习俗中避免洗澡、受风等做法，若过度执行，可能使肩部受寒，加重关节僵硬和疼痛。

产后应注意肩部保暖，避免长时间固定姿势，适当活动肩关节。抱娃时可借助哺乳枕减轻肩部压力，同时进行温和的拉伸运动。如出现持续疼痛或活动受限，应及时就医，避免延误治疗。科学坐月子结合合理护理，能有效降低肩周炎风险。

2025-06-16

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