睡觉憋气是怎么引起的?

男,50岁 2019-06-16

病情描述:最近睡觉总能被憋醒就是不能呼吸了,而且打呼噜也特别严重,请问睡觉憋气是怎么引起的?

根据您所描述的情况来看呢,像您说的这种情况是有很多原因引起的,例如呼吸通道狭窄从而导致晚上睡觉憋气,因为你在睡眠中不会察觉到的,夜间睡眠时神经兴奋性下降,咽部组织容易堵塞,当气流通过鼻部狭窄部位时,产生的涡流并引起振动,因此会发出鼾声,病情严重会暂停呼吸,从而影响人的身体健康以及睡眠质量。鼻上呼吸道狭窄也可以引起打鼾,具体包括很多因素引起鼻部狭窄。咽部狭窄扁桃体肥大,咽部松弛。睡眠时不要保持一个姿势,建议采取侧卧位睡眠姿势,右侧卧位最佳,可在睡眠时背部垫一个小靠背,有助于保持侧卧位睡眠。多食用一些清淡等富含维生素的水果、绿色蔬菜等,适当的进行室外锻炼,使身心得到缓解疲劳的效果。

2019-06-16

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