孕妇拉肚子能吃水果吗

2025-06-13

孕妇拉肚子时可以适量吃水果，但需选择低纤维、低糖且易消化的种类，如苹果去皮、香蕉或熟透的梨。水果中的维生素和矿物质有助于补充腹泻流失的营养，但需避免高纤维或寒凉性水果如西瓜、火龙果，以免刺激肠道加重症状。

拉肚子期间，水果应少量分次食用，避免空腹吃。苹果含果胶可辅助收敛大便，香蕉的钾元素能预防电解质紊乱。若腹泻严重或伴随腹痛、发热，需及时就医，排除感染或妊娠并发症。注意彻底清洗水果，防止农药或细菌残留引发二次感染。

孕妇腹泻时优先补充水分和电解质如口服补液盐，水果仅作为辅助。若对某些水果过敏或食用后不适，应立即停用。严重腹泻超过24小时或出现脱水征兆如尿少、头晕，务必咨询医生，避免自行处理延误病情。

2025-06-13

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