男,28岁 2019-03-29
病情描述:我近期总是睡眠不好,只要闭上眼睛就爱做梦,怎么睡都睡不醒,请问医生这是什么原因啊?
根据你的描述,多梦一般的原因是与人情绪状态相关,患者会对自己的健康过分的关心,以及对梦感过分关注,就会造成梦多,另外压力过大也会有出现多梦的情况。建议患者平时可以通过减压的训练,去改善多梦的问题。还可以去适当的参加户外活动,去转移注意力多与人去接触,在必要的时候采取神经类药物去缓解症状。还有造成多梦的原因是因为神经衰弱、和大量的脑力劳动造成脑神经兴奋过度和睡姿不对导致多梦。 还应该排除心理因素,建议患者适当参加体育活动,睡前热水 洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。
2019-03-29
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