孕晚期的时候能吃橙子好吗

男,31岁 2019-02-19

病情描述:我老婆怀孕8个多月了,现在想吃橙子,请问孕晚期吃橙子好吗?

孕妇吃橙子的好处:1、帮助胎儿智力发展:橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。2、预防妊娠高血压:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。3、缓解便秘:橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。4、缓解孕吐、治疗感冒:孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。孕晚期是可以适当吃些橙子的,但不要多吃水果,糖分含量还是比较大的。平时多吃蔬菜水果,多吃鱼,瘦肉,虾等食物,避免着凉,避免劳累。

2019-02-20

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