孕期气血不足如何调理?

女,25岁 2019-06-01

病情描述:我爱人最近发现怀孕了,她身体比较弱,医生说她气血两虚,请问孕期气血不足如何调理?

孕期要保证充足的睡眠,睡眠不足,更容易使气血不畅,加重气血不足的症状。因此,要想改善孕妇气血不足,平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,这样才能养精蓄锐,补充气血。建议养成早睡早起的习惯,每天至少睡足8个小时,中午最好还午睡1小时。要吃一些含有铁叶酸,维生素b12的食物,也要多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,比如动物的肝脏瘦肉,各类新鲜的水果蔬菜,鸡蛋牛奶等。要适当活动,建议每天都应适当运动,比如饭后散步半个小时左右,又或者适当安排瑜伽、游泳等活动。

2019-06-01

相关问答

先天气血不足如何调理

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

如果是出现了脾虚或者是气血不足,对女性来说危害还是比较大的,如果想要调理的话,适

气血不足应如何调理?

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

你所说的气血不足属于一个中医学症候,所指的是气虚和血虚。在西医上是没有气血不足这

气血不足怎么调理

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

气血不足的患者在临床上越来越多,可能与人们的生活压力以及过度的劳累和不良的生活方

女性有气血不足该如何调理?

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

气血不足是一种常见的中医病症,常见的症状是气短乏力,面色萎黄,月经量少,心慌等症

孕妇气血不足该如何调理?

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

根据你说的孕妇气血不足,通常与饮食、贫血和不规律的作息有关,一般来说,是由饮食摄

脾虚气血不足如何调理?

张月美 主任医师  济宁市中医院

脾虚气血不足可以用食物调理,可以多吃大枣、枸杞、山药、乌鸡、茯苓等食物,调理原则

孕期肾气不足如何调理

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕期肾气不足可以通过食物来调理,饮食的时候多吃一些动物的肾脏和虾,能够改善孕期肾

肾虚气血不足如何调理

张月美 主任医师  济宁市中医院

肾虚气血不足要服用补肾、调补气血的中药来调理。如果是肾阴虚气血不足,可以服用六味

气血不足如何调理

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

气血不足的调理主要包括饮食调理和药物调理,在日常生活中患有气血不足的患者应该经常

体质虚弱气血不足如何调理

林春华 副主任医师  江门市人民医院

体质虚弱气血不足可以在医生指导下服用补中益气丸、阿胶等药物补气血调理,而且还要注

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据