面部咬肌发达怎么办才好

女，27岁 2019-04-06

病情描述：现在嘴巴两边的咬肌很发达，好像有肌肉一样，我想知道怎么改变面部咬肌发达呢？

唐震副主任医师 口腔科上海长海医院三甲

你可以尝试一些好的方法，每天精益的咬肌，这样你就可以很容易地失去咬肌和恢复你的脸。首先，尽量张大嘴巴，大喊“啊”时要做嘴巴的形状，保持这个动作10分钟左右，这个练习锻炼脸颊和下巴的肌肉。第二，像吹口哨一样轻轻地撅起嘴唇，然后慢慢地吹，使你的脸颊膨胀做三次。这个动作可以锻炼面颊肌肉，增强面颊皮肤的弹性。三。在手上滴几滴芳香按摩油，然后开始按压面部，放松肌肉。第四，每天吹五个气球可以训练面部的交替紧张和放松，并逐渐缓解肌肉发育。第五，不管你的学习和工作有多紧张，你也应该学会释放压力给自己，否则你的面部肌肉会一直处于紧张状态。每天泡一壶清爽的花草茶也是瘦脸的好选择，同时也是失去咬肌不可缺少的一件事。另外，改掉吃硬食物的坏习惯。

2019-04-06

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