鱼肝油吃了对眼睛好吗

男,25岁 2019-07-13

病情描述:现在眼睛越来越近视了,一年就要换一副眼镜,有朋友说吃鱼肝油可以帮助明目和使眼镜更加明亮,请问鱼肝油吃了对眼睛好吗?

一般来说,鱼肝油对眼睛是有好处的,它对于眼睛的干涩和夜盲症都有很好的功效,因为它的主要成分里面有维生素a和维生素d,而且其中维生素a与视力有很大的关系。如果按照医生建议或说明书,正确服用鱼肝油,还能够有效缓解因长时间用眼导致的视疲劳,对于促进视神经的发育也能起到很好的作用,但是要适量食用,以免引起维生素过多导致慢性中毒,平常可以多吃一些西兰花,胡萝卜等蔬菜,这些食物都含有丰富的维生素a,平常要注意保证充足的睡眠,避免用眼过度。要养成爱眼习惯,多按摩眼周。

2019-07-13

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