2025-06-12
妊娠期间妊娠期间需格外关注健康管理,以确保母婴安全。孕妇应遵循科学指导,调整生活方式,避免潜在风险。
妊娠期身体会发生显著变化,需注重营养均衡、适度运动和定期产检。饮食上应增加蛋白质、叶酸及铁质摄入,避免生食、高糖高脂食物。保持规律作息,戒烟戒酒,远离有害化学物质及辐射环境。情绪管理同样重要,避免过度焦虑或劳累,可通过温和运动如孕妇瑜伽缓解压力。
按时进行唐氏筛查、超声检查等产前项目;警惕妊娠高血压、糖尿病等并发症;避免剧烈运动或提重物;出现腹痛、出血、胎动异常时立即就医。遵医嘱服用药物,不可自行用药。孕晚期注意观察临产征兆,如破水、规律宫缩等,及时入院待产。
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