女,19岁 2020-03-29
病情描述:看了一部鬼电影,然后晚上睡不着,一直想着电影里的情节,很害怕,恐惧。怎样可以调节?
发现自身有心理问题的话,自身调节是非常重要的,建议你建立科学的作息时间,早睡早起,睡前不看引起兴奋的事物。晚上上床后可以听音乐,也可选择做瑜伽,使全身放松,睡前也可以喝点牛奶,能有助睡眠。平时加强体育锻炼,放松心情,将不良情绪定期释放。若情况无改善或加重,应尽快到医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
2020-03-29
心理有问题怎么办?
心理有问题可以通过寻求专业的心理医生帮助解决,要积极面对心理问题,不要逃避。如果
心理有问题要如何治?
心理问题出现首先可以自行调节。例如运动,可以跑步,游泳,瑜伽,练太极拳等,或者听
自慰是心理问题吗
自慰与心理健康的关系,完全取决于各人对它的看法而定。有人认为是一种罪恶;有人认为
心理问题怎样看心理医生
您好,去看心理医生的话去医院正常的挂号就行了。如果是去心理咨询所找心理咨询师的话
怎样算是出现心理问题?
首先,目前患者的心理还不足够影响你的生活,心理健康是关乎感觉良好,但又不仅仅是讲
心理有问题应该怎么办
心理有问题需要及时就医进行心理疏导。病人也可以通过阅读心理学书籍或者是参加心理学
心理问题如何调理
心理问题需要积极面对和处理。可以通过阅读心理学书籍或者是参加心理学沙龙活动,通过
心理问题要怎么治疗
心理问题在临床上的治疗有一般健康教育、药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法。根据不
心理有问题怎么办
通过学习来帮助克服或接纳,比如阅读心理学书籍或者参加心理学沙龙等活动,可以有效改
心理问题如何治疗
如果您的日常生活,工作或学习受到了这类心理问题的影响,需要积极面对和处理。闲暇时
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