孕妇肚子硬邦邦的怎么办

2025-06-05

孕妇肚子硬邦邦的可能是假性宫缩Braxton-Hicks收缩或子宫肌肉紧张引起的正常现象，通常无需过度紧张。若伴随疼痛、出血或频繁发作，需警惕早产或异常情况，应及时就医检查。

假性宫缩通常因疲劳、脱水或长时间保持同一姿势诱发，可通过休息、变换体位如左侧卧、喝温水或轻柔按摩腹部缓解。孕晚期子宫增大也会使腹部触感变硬，属正常生理变化。但若持续超过1小时、疼痛规律如每10分钟一次或伴有下坠感、见红等，需立即就医排除早产、胎盘早剥等风险。

避免长时间站立或劳累，注意补水，记录宫缩频率和持续时间。孕晚期硬邦邦伴随胎动减少、阴道流血或液体流出时，务必紧急就医。日常避免腹部受压，穿着宽松衣物，保持情绪稳定以减少宫缩触发。

2025-06-05

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