怀孕可不可以吃海螺

女,26岁 2019-04-23

病情描述:媳妇现在怀孕,平时身体一直很好,只是很喜欢吃海螺,感觉海里的东西微生物比较多,比较容易上火。妊娠的晚期能不能吃海螺?

孕妇在怀孕期间会改变饮食习惯。根据研究,孕妇可以吃无害的食物。怀孕期间最好不要吃海螺,因为吃海螺如果不煮熟,容易被寄生虫感染或中毒。孕期由于特殊的生理要求,更加应该增加锌的摄入量,以保障母亲和腹内胎儿的健康。食物中以牡蛎的含锌量最高,其次为其他海产品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、谷物和豆类亦含有较多的锌。但是植物食品中的植酸盐可与锌结合而影响锌的吸收,动物食品中的锌吸收率较高,是人体摄入锌的可靠来源。建议多休息,劳逸结合,补充营养,饮食方面要注重健康,适当散步,有利于健康。

2019-04-23

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